Sünnituseks valmistumine on põnev ja samas ka pisut stressirohke aeg. Selleks, et saaksid rahulikult keskenduda sünnitusele ja beebi tulekule, tasub juba varakult kokku panna haiglakott kõige vajalikuga. Aga mida täpselt sünnitusmajja kaasa võtta? Selles postituses toome välja täieliku nimekirja olulistest asjadest, mis aitavad sul sünnitusel ja sünnitusjärgsel perioodil end mugavalt tunda.
1. Dokumendid ja tervisekaart
Enne kui keskendume beebi ja enda jaoks vajalikele asjadele, veendu, et sul on kõik vajalikud dokumendid kaasas:
- Isikut tõendav dokument (ID-kaart või pass)
- Rasedakaart või sünnitusplaan
- Haigekassa kaart (vajadusel kindlustuse info)
- Vajalikud paberid sünnitusmajja registreerimiseks
2. Mugavad riided ja tarvikud sünnitajale
Sünnituse ajal ja pärast seda on mugavus väga oluline. Võta kaasa:
- Mugavad öösärgid või pikad T-särgid, milles saad sünnitada ja pärast haiglas kanda
- Soojad sokid, sest jalad võivad sünnituse ajal külmetada
- Rinnahoidjad imetamiseks (ilma traadita, et oleks mugav)
- Hommikumantel või kerge kittel
- Sussid või kerged jalatsid haiglas liikumiseks
- Mugavad aluspüksid (eelistatavalt võrkpüksid sünnitusjärgseks ajaks)
- Hügieenisidemed (spetsiaalselt sünnitusjärgseks verejooksuks mõeldud)
3. Hügieenitarbed ja isiklik hooldus
Sünnitusjärgselt on oluline hoolitseda enda keha eest ning tunda end värskelt. Paki kaasa:
- Hambahari ja hambapasta
- Juuksehari ja juuksekummid
- Dušigeel, šampoon ja kehakreem
- Niisked salvrätikud ja tualettpaber (mõnes haiglas võib olla piiratud kogus)
- Rinnanibukreem (kui plaanid imetada, aitab see leevendada tundlikkust ja pragusid)
- Imetamispadjad
- Deodorant (lõhnatu, et beebi haistmismeel ei seguneks)
- Hooldussidemed ja haavapuhastusvahendid keisrilõike puhul
4. Beebi jaoks vajalikud asjad
Sinu vastsündinu vajab samuti mõned hädavajalikud esemed:
- Beebiriided (bodid, sipukad, müts, kindad, sokid, õhuke ja paksem komplekt olenevalt aastaajast)
- Mähkmed (vähemalt 10 tk päevas, vastsündinu suuruses)
- Niisked salvrätikud beebi naha puhastamiseks
- Beebitekk ja õrn fliis või musliin
- Turvahälli tekk (vajalik beebi haiglast koju toomiseks)
- Beebi hoolduskomplekt (kamm, küünekäärid, pehme rätik)
5. Toitumis- ja snäkivarud
Sünnitus võib olla pikk protsess ja haiglatoit ei pruugi alati sobida, seega võid kaasa pakkida:
- Kergesti seeditavad snäkid (kuivatatud puuviljad, pähklid, küpsised, müslibatoonid)
- Veepudel (eelistatavalt joogikõrrega, et oleks lihtsam juua)
- Mahlad või isotoonilised joogid taastumiseks
- Šokolaad või muud energiat andvad vahepalad
6. Muu oluline sünnitusmajja
Lisaks võivad kasuks tulla järgmised esemed:
- Telefon ja laadija (eelistatult pikema kaabliga, sest pistik võib olla voodist kaugel)
- Kõrvaklapid või rahustav muusika sünnituseks
- Väike padi või pleed, kui haigla voodi pole piisavalt mugav
- Sünnituspartnerile riided ja hügieenitarbed, kui ta jääb haiglasse ööseks
Millal haiglakott kokku panna?
Soovitatav on haiglakott valmis pakkida raseduse 36. nädalaks. Nii väldid viimase hetke stressi ning saad olla kindel, et kõik oluline on kaasas.
Kokkuvõte Sünnitusmajja kaasa võetavate asjade nimekiri võib tunduda pikk, kuid kõik need esemed aitavad sul end sünnituse ajal ja pärast seda mugavalt tunda. Ettevalmistus aitab sul keskenduda sellele, mis on kõige tähtsam – sinu beebi tulekule!
Kas oled sünnituseks valmis? Kui arvad, et nimekirjas võiks midagi veel olla, jaga oma mõtteid kommentaarides!
haiglakott kõige vajalikuga
