Koolikud on üks levinumaid ja samas ka frustreerivamaid probleeme, millega vanemad vastsündinu esimestel elukuudel kokku puutuvad. Pidev nutt ja rahutus võivad olla kurnavad nii beebile kui ka vanematele, kuid oluline on meeles pidada, et see on ajutine ning sellega saab toime tulla erinevate meetodite abil. Selles blogipostituses selgitame, mis on koolikud imikutel, mis neid põhjustavad ning kuidas neid leevendada.
Mis on koolikud?
Koolikud on intensiivse ja lohutamatu nutuhood, mis kestavad tavaliselt mitu tundi päevas ja esinevad peamiselt õhtuti. Need algavad sageli teisel elunädalal ja võivad kesta kuni kolme-nelja kuu vanuseni. Kuigi nende täpne põhjus pole teaduslikult täielikult selge, arvatakse, et koolikud võivad olla seotud seedesüsteemi ebaküpsuse, gaaside kogunemise, toidutalumatuse või närvisüsteemi arenguga.
Millised on koolikute sümptomid?
- Pikaajaline, lohutamatu nutt, mis kestab sageli üle kolme tunni korraga.
- Nutuhood algavad tavaliselt kindlal kellaajal, sageli õhtuti.
- Laps võib tõmmata jalgu kõhu poole ning olla rahutu.
- Kõht võib tunduda pinges ja puhitunud.
- Lapse lohutamine tundub ebaefektiivne, hoolimata toitmisest, kussutamisest või muust hoolitsusest.
Kuidas koolikuid leevendada?
1. Õige toitmine ja beebi asend
- Kui imetate, jälgige oma toitumist. Mõned emad leiavad, et teatud toiduainete, nagu piimatooted, kaunviljad ja kofeiin, vältimine aitab koolikuid vähendada.
- Pudeliga toitmisel kasutage koolikute vastaseid lutipudeleid, mis vähendavad õhu neelamist.
- Pärast toitmist hoidke last püstises asendis vähemalt 20–30 minutit, et vältida liigset õhu kogunemist maos.
2. Gaaside väljutamine
- Pärast igat toitmiskorda pange beebi õlale ja patsutage õrnalt selga, et ta saaks röhatada.
- Võimelge beebiga – pange ta selili ja liigutage jalgu õrnalt nagu jalgrattasõidu liigutust, et aidata gaase väljutada.
- Kasutage spetsiaalseid gaaside vastu mõeldud tilku või probiootikume (konsulteerige eelnevalt lastearstiga).
3. Rahustavad meetodid
- Kussutamine ja kõhumassaaž aitavad lõdvestada beebi seedesüsteemi. Kasutage sooja käega ringjaid liigutusi kõhul.
- Proovige beebit mähkida kergesse tekki, et luua turvaline ja rahustav keskkond.
- Lülitage sisse vaikne taustamüra, näiteks valge müra või vaikne muusika, mis võib aidata beebil lõdvestuda.
4. Liikumine ja õues käimine
- Tihti rahustab beebit autosõit või vankris jalutamine.
- Kandelina või -koti kasutamine võib aidata luua turvatunde ja vähendada nutuhoogusid.
5. Meditsiiniline tugi ja arsti konsultatsioon
Kui koolikud on eriti rasked ja ükski meetod ei tundu aitavat, võib olla kasulik konsulteerida lastearstiga. Mõnikord võivad koolikud olla seotud refluksi, allergiate või muude terviseprobleemidega, mida tuleks põhjalikumalt uurida.
Kas koolikuid saab ennetada?
Kuigi koolikute täielik ennetamine pole alati võimalik, on mõned meetodid, mis võivad aidata nende esinemist vähendada:
- Tagage beebile rahulik ja stressivaba keskkond.
- Toitke last rahulikus õhkkonnas ja vältige ületoitmist.
- Veenduge, et beebi rutiin oleks võimalikult järjepidev.
- Koolikud imikutel
Kokkuvõte
Koolikud võivad olla keeruline ja kurnav periood nii beebile kui ka vanematele, kuid oluline on meeles pidada, et need on ajutised ning enamasti mööduvad umbes kolme kuni nelja kuu vanuselt. Parim viis koolikutega toime tulemiseks on proovida erinevaid rahustavaid meetodeid ning leida just see, mis teie lapsele kõige paremini sobib. Kui koolikud on väga intensiivsed või püsivad kauem kui tavaliselt, on soovitatav pöörduda lastearsti poole, et välistada võimalikud terviseprobleemid.
